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気になる症状は何ですか?

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便秘

抗生物質などの薬はウイルスや悪玉菌だけではなく善玉菌まで攻撃してしまい腸内細菌のバランスが悪化します食生活の乱れやストレスが原因で自律神経が乱れると腸の動きが悪くなります。

女性は呼吸が浅く胸式呼吸になりがちです。腹式呼吸を意識することでおなかの中が温かくなるのがわかると思います、。副交感神経が優位になりリラックスし、ガチガチに硬くなった腸が緩みやすくなります。

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